Bağ Kurmanın Gücü – Diane Poole Heller

Birine yakın olmak isterken nedenini bilemediğimiz bir şekilde araya mesafe koyduğumuz olur. Bazen de ilişkideki küçücük bir uzaklık bizi tedirgin etmeye yeter. Kendimize bile açıklamakta zorlandığımız bu tepkilerin geçmişimizle nasıl bir ilgisi var? Bugün kurduğumuz ilişkilere çocukken öğrendiklerimizden neler taşıyoruz?

Travma ve bağlanma alanında çalışan Diane Poole Heller, Bağ Kurmanın Gücü’nde erken yaşlarda gelişen bağlanma biçimlerinin yetişkin ilişkilerindeki izlerini inceliyor.

Yakınlığı nasıl karşıladığımız, başkalarına ne kadar güvenebildiğimiz ve kendimizi ilişkiler içinde nasıl hissettiğimiz kitabın üzerinde durduğu konular arasında.

Heller’ın ele aldığı deneyimler çocuklukla sınırlı kalmıyor. Kazalar, hastalıklar, kayıplar ve istismar gibi yaşantıların insanın hem başkalarıyla hem de kendi bedeni ve duygularıyla kurduğu bağı nasıl etkileyebildiğini de gözler önüne seriyor. Böylece ilişkilerde yaşanan güçlükleri düşünürken bedensel tepkilere de dikkat çekiyor.

Bu bağların onarılabilmesi için ise Heller, geçmişte öğrendiğimiz ilişki biçimlerinin değişebileceği yaklaşımından hareket ediyor. Kitapta kuramsal açıklamalara, bedensel farkındalığı ve güven duygusunu geliştirmeye yönelik alıştırmalar eşlik ediyor. Okura, yakınlık karşısındaki tepkilerini tanıması ve alıştığı davranışları yeniden değerlendirmesi için bir çalışma alanı sunuyor.

Bağ Kurmanın Gücü, ilişkilerinde dönüp dolaşıp aynı yerde takıldığını düşünen, bunun nedenlerini anlamak isteyen okurlara sesleniyor. “Ben hep böyleyim” dediğimiz yerde biraz durup sormak için: Böyle olmayı ne zaman öğrendik?

Diane Poole Heller kimdir?

Diane Poole Heller, bağlanma kuramı ve travma alanında çalışan bir danışman, eğitmen ve yazardır. Yetişkin bağlanmasına odaklanan DARe adlı eğitim programını geliştirmiştir. Çalışmalarında, erken dönem bağlanma deneyimleriyle yetişkin ilişkileri arasındaki bağlantıyı ve daha güvenli ilişkiler geliştirme yollarını ele alır.

Bağ Kurmanın Gücü (The Power of Attachment) kitabının yanı sıra, trafik kazalarının ardından yaşanan travmayı konu alan Crash Course adlı kitabın ve Healing Your Attachment Wounds adlı sesli eğitim programının da yazarıdır.