Uyanış Sonrası Yaşamın Kılavuzu – Dr. Deepak Chopra

“Yapılması gereken tek şey uyanmaya karar vermek. Hemen burada ve şimdi.”

Yıllar boyu geliştirdiğimiz kötü fiziksel, mental ve psikolojik koşullar yüzünden her birimiz kendimizi zihnimizde yarattığımız duvarlar içine hapsettik! Beklentimizi düşürerek yaşamayı öğrendiğimiz için hayatımız ne kadar iyi giderse gitsin kaos ve kafa karışıklığını tetikleyen bir bilinç seviyesinde takılı kalmış hâldeyiz! Fakat bu böyle olmak zorunda değil çünkü gerçeği zihnimizle doğruluyoruz.

“Eğer zihniniz tamamen açık ve karmaşıklıklardan temizlenmişse gerçeği sınırsız imkânların olduğu bir alan olarak değerlendirirsiniz.”

En iyi yaşam tarzı için tek bir şeye ihtiyacımız var: Aydınlanmak – ya da başka bir deyişle, etrafımızın ve kendimize dair her şeyin farkında olmak. Aydınlanmak uzaklarda bir hedef değil; şu an burada başlayan günlük gerçeğiniz olabilir.

Siz farkına varmadıkça hayatınızda hiçbir şeyi değiştiremezsiniz. Uyanış Sonrası Yaşamın Kılavuzu bu farkındalık için bir ilk adım!

Çağımızın en önemli düşünürlerinden de sayılan Dr. Deepak Chopra, bu kitabıyla meditasyonun bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhani olarak size kazandırabileceklerini anlatıyor. Bu kitaptaki tam meditasyon uygulamasıyla, daha yüksek bir bilinç seviyesi ve daha anlamlı bir varoluş için arayışa çıkacaksınız. Sunulan birbirinden farklı farkındalık egzersizleri ve 52 haftalık meditasyon programıyla hayatınızın her alanında devrim yaratacaksınız.

Arka Kapaktan

“Meditasyon bir kaçış değil, gerçekle sakin bir karşılaşmadır.” – Thich Nhat Hanh

 Zihnin gerçek karakteri düşünmede değil farkındalıkta gizlidir. İşte meditasyon tam da burada başlar. Meditasyon hiçbir şey düşünmezken zihnimizi keşfetmeye yönelik tek çabamızdır. Meditasyon anlık ya da dönemsel sakinleşme molaları değil bir yolculuktur, dönüşümü içerir, nihayetinde sizi çabasız uyuma getirir. Sağlığınızın her yönünü etkiler ve vücudunuzda olumlu değişiklikler meydana getirir, zihinsel bakış açınızı etkiler, karar verme yeteneğinizi artırır, endişe ve kaygıyı ortadan kaldırır.

Uyanmış yaşam enerjik ve tamamen bilinçlidir, böylelikle sıkıntıları siler.

Dr. Deepak Chopra Kimdir?

Dünyada bütünsel tıp ve kişisel gelişim konularında bir öncü olarak tanınan Dr. Deepak Chopra, kâr amacı gütmeden insanlığa fayda konusunda çalışan Chopra kurumunun ve ayrıca bilim ile maneviyatı bir araya getirmeyi amaçlayan modern bir sağlık merkezi olan Chopra Global’in kurucusudur. Doktor Chopra aynı zamanda San Diego’da bulunan Kaliforniya Üniversitesinde aile hekimi ve halk sağlığı uzmanı olarak çalışmakta ve Gallup Organizasyonu’nun en kıdemli bilim insanlarından biri olarak görev almaktadır. Kırktan fazla dile çevrilmiş seksenin üzerinde kitabı bulunmaktadır ve pek çok kitabı New York Times gazetesinin en çok satanlar listesinde yer almıştır. Time dergisi ise kendisini yüzyılın en önemli 100 kahramanından biri ve ikonik bir figür olarak tanımlamıştır.

KÜNYE

Yayınevi: Destek Yayınları
Yazar: Dr. Deepak Chopra
Kitabın Orijinal Adı: Meditation – Practices in Living the Awakened Life
Orijinal Dil: İngilizce
Çevirmen: Aslı Perker
Dizi: Kurgu Dışı
Tür: Kişisel Gelişim
Sayfa sayısı: 280 sayfa
Ebat: 13,5 x 21 cm
TR Baskı: Haziran 2022

Diğer yeni çıkan kitap tanıtımlarını okumak için tıklayın.